Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
Picture

magzeus Link Trænings log

ManMagnus Andersson, 55År, Brålanda, Sverige
tirsdag 20 maj 2014 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Cycling Export
Time
 01:34:17Tid
Distance
 45.24 kmLængde
Gauge
 28.79 km/hHastighed
Gauge
 02:05 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 1072 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ididJmfpjAh%40tCdAbB%60C%7D%40tG%5B%7EOsCLoBmAa%5EoAwMqCoRaCg%60%40_BcIoI%7DZoAaDmLyJcHeAgEmMQiBp%5Cmc%40rCmCzG_DxYSxHiHjHyObRow%40vPs%60%40VyAg%40gAiEyBcF%5EsXsG%7BHu%40aEPaBO%7BAs%40gReZuEaG_H%7DG%7DNkKkCcDgFyKgDoN_EmE%7BGeKjXqi%40n%40IrFdAhEoBfABfAZl%40z%40d%40nDd%40r%40nf%40fLfCR%7EAw%40h%40y%40zU%7Bi%40xAcCnM_G%7EHmGtD_BdEsCbDAzFhBdAnAbGhOx%40PhBa%40jB%5EvInFvAhDp%40fItBxEtGxTtFrEpEnH%60HtIdIrQnA%7CApTnPfGbId%5C%7ECzH%60DnD%7CPrYhT%60AvEl%40xHp%40fCvCbDlC%7CGlBVhApAdAnBr%40bEfCtCRlAeDjRuAvDcD%60OYvSe%40nAiEpFa%40vBPvC%7EElOU%7CTl%40bNi%40hNk%40PwA_%40qB%7BDu%40O%7DB%7EBaE%60AqDqBsAwAgCWkCeAu%40d%40%7DBrDaE%7CB%7DAVoDQwDhBm%40%3FeBwB%7BBsFsCiO_GcDmHDsAYcDiBiCkC_AkByAcLsBoEaTmSeZib%40cOqPuHaNoEqEmFeJ%7D%5CoVuFX%7DWiGyI%7B%40kEPoCo%40%7BWy%60%40wH%7DHmP%7DLaBoBgGeM_D%7DMiFgGsFwIxVmg%40dAkArGbAdD_Bx%40QfANpAx%40p%40hEt%40v%40tg%40pLrAAbB_Af%40y%40hXkm%40jMwF%7EI_HrD_BlCyBhAOnB%40jGrB%7C%40fAdG%60Op%40RnC%5B%7CJ%60FlB%7ECdApJrBvEpGpT%7CFxEtF%60J%60GnHhJbShVzQ%7EDbG%7E%40r%40f%5ClDlHxCdDdPzYtT%60AlD%7C%40dKt%40%60CpC%7CC%7CBjG%60Ch%40l%40n%40rAxBv%40nEvCnD%3FrAiDbR_BvEiCrLi%40dUcFpH%5D%7CARrDnD%7EJn%40%60D%5BhSj%40tOg%40xL%5Bh%40gB_%40wBaEg%40OoCfCaEv%40qDoByA%7BAeCQoBaAoAp%40oC%7CDyCbBkB%60%40oDQmEhBkBsA%7BIrFqCxF_%40nBqCha%40uBnFkBhA_%40z%40yCbUQbEb%40pJoEpu%40%40%7CJyB%7CKsBbHq%5Bna%40yQxW_Ax%40iDd%40q%40d%40yI%7CPm_%40%60WqGdIs%40p%40%7DBn%40gEzEyBnDeOxe%40gEdIeBi%40qBoEgAaEkDy%7D%40qIed%40sFedBu%40WoUfEaFvB%7B%40c%40a%40wC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Duathlon ca 45km + ca 6km Väldigt bra väder och inte för varmt. Tog till och med av mig långa thightsen. Försökte att ligga runt 30 km/h i snitt, men lyckades inte riktigt. Annars rätt nöjd med passet.
Added 525 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
155 Other Export
Time
 00:02:37Tid
Distance
 0.03 kmLængde
Gauge
 0.69 km/hHastighed
Gauge
 87:13 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 20 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:udidJ%7DapjABA%40F%40%3F%40IACBFAEBN%3FIKH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Ombyte från cykel till löpning
Added 525 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
2 Running Export
Time
 00:27:55Tid
Distance
 5.84 kmLængde
Gauge
 12.55 km/hHastighed
Gauge
 04:47 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 425 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qdidJ_apjAVdCj%40d%40%5CDhBeApAg%40lPeDnEs%40%5E_%40CgEqAq%5DaAeJoCgRoCyc%40%7BLid%40sAkCoEuC_EyDiAc%40eEYc%40%5DuE%7BNS%40%5Bn%40yGxQgHvTuUdq%40aAlBoEzBb%60%40tq%40lGtJtCfGnRj%5D%5CRVSrEkS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Avslutade duathlonpasset med löpning. Lite efter cykel'n. Pirrade redigt i vänsterhanden, nästan svårt att lägga i lägre växel på främre systemet. Stack iväg och benen kändes tunga men ändå inte svårt att komma igång. Lite känningar ovanpå höger fot...
Added 525 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
25
 Tekst og billednotering
Efter duathlonpasset hade jag inga känningar uner foten (plantar fasciit) men däremot på ovansida fot.
Dock inte så det hämnade löpning men känns inte som det skall kännas!
Added 525 weeks ago
25
 Tekst og billednotering
Efter duathlonpasset hade jag inga känningar uner foten (plantar fasciit) men däremot på ovansida fot.
Dock inte så det hämnade löpning men känns inte som det skall kännas!
Added 525 weeks ago
Sum
 Opsummering
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1517 kcal