Tjo!

Johan heter jag och har för femtielfte gången påbörjat gymkarriären och jag ger inga löften denna gång heller! Jag hade en kortare sejour i början av 2008 senast men det rann ut i sanden i samband med nytt jobb, flytt och att jag körde för seriöst. Mat- o sovklocka, vägde allt och 3-4 shakes om dagen var en melodi som fick mig att ta tillfället i akt och ge mig själv en ursäkt att sluta. Dock var det en jädra massa som dök upp just då så, tja, det gick som det gick...

Men nu e jag igång igen och kör enligt gammalt hederligt 3x8-schema 3 ggr i veckan; måndag, onsdag och fredag. Vi provar så nu i början iaf, sen kan man börja sväva ut i andra scheman när man känner att man har kontroll på allt.