Instruktionspass idag, en kollega ska ta tag i sitt liv och mejsla ut en kropp i granit och för det ändamålet har han kommit till mig. Fel redan där kan tyckas...
Nä, så illa är det inte. Grunderna kan jag lära ut lika illa som vilken PT som helst. Jag skickade på honom stången direkt och han fick köra knäböj och bänkpress för att bekanta sig med övningarna. Själv körde jag lite halvslappt militärpress med hantlarna när jag kom ifrån instruerandet. Jättekvavt idag, svettades som en gris på passet inledningsvis.


- - - - -
Skivstångspress = Militärpress