Micke68's Blog

I Juni drabbades jag av löparknä. Efter långa perioder med Streching och nya försök att springa. Löparknät kom tillbaka vid varje försök att springa, efter cirka 20 min. Från Oktober till slutet av december stretchade 2-3 gånger om dagen och sprang inte en meter.

Vid jul började jag springa igen. Det känns ganska bra. Den sista veckan har jag sprungit 8 km två gånger och en gång 5 km. Det ända jag känner är att spänner lite lätt på utsidan av knät. Men det kanske försvinner med tiden. Hoppas att det är över nu, för nu vill jag träna för Göteborgs varvet! Jag stretchar före och efter varje konditions pass.