Signaler

2008-08-26 22:28   0 Likes   2 comentarios   0 Images

Compartir

Jag har fått en ganska tydlig signal från min kropp om att ta det lite lugnt.

I alla fall så tror jag att den här tarmvredsliknande smärtan i magen kanske bottnar i ett lite för högt tempo i kombination med lite för lite genomtänkta måltider vid fel tider på dygnet. Eller vad sägs om turbocykling hem från jobbet, tre knäckekaviarmackor i en mellanlandning vid diskbänken, mer cykelsusande till ett föräldramöte med kaffe och bullar. Avslutade kvällen med att mula i mig mandlar som jag hittade i ett köksskåp.

Den dieten uppskattades inte av min mage.

I morgon ska jag försöka äta bättre för det blir en ganska svettig historia det med. De två yngsta ska på handbollsträning i olika hallar men på samma tid, medan den tredjes föräldramöte börjar samtidigt som de andra ska hämtas.

Och höstterminen som bara har börjat.

Räddningen blir att träna på väg till och från jobbet. Om nu magen ställer upp på det. 

Spegel, spegel

2008-08-22 13:30   0 Likes   3 comentarios   0 Images

Compartir

Vem är fettot i spegeln som har samma tröja som jag? 

Nämen - det är ju jag. Insikten isar blodet i mina ådror.

Första skivstångspasset efter sommaruppehållet blir en chock. Inte bara för att jag ingenting orkar. Hela gruppen står vänd mot spegelväggen och jag kan inte fatta att det är sant. Jag har ju hållit vikten i sommar? Men jag ser i alla fall ut som en jättekvinna, som en kulstöterska av den gamla goda sorten. Bläää.

Det måste vara något med ljuset tänker jag och inser ju att det är en patetisk bortförklaring.

Något måste hända, men vad? Jag kan inte hålla fåniga dieter eller äta mindre då förvandlas jag bara till ett monster. Springa ännu mer kanske?

Eller bara ställa mig längre bak i salen.  

Tjejmilen

2008-08-19 10:34   0 Likes   4 comentarios   0 Images

Compartir

Nu har jag anmält mig till Tjejmilen! Egentligen har jag lite svårt för alla aktiviteter i grupp som föregås av ett "Tjej", men jag vill springa fler lopp så det kändes lämpligt. Hoppas våga utmana mig själv lite mer då. Vi får se.

Stack ut på en tur igår runt Långan, mest för att jogga ur styvheten i höfterna, som jag har en tendens att få ont i när jag springer lite längre på asfalt. Särskilt högerhöften gör ont, kanske är det något muskelfäste som är lite överansträngt? Har mer ont i dag, måste nog ta det lite försiktigt några dagar.

Kanske är det dags för nya skor? Minns inte riktigt när jag köpte de jag har nu. 

Vann du mamma?

2008-08-17 12:58   0 Likes   4 comentarios   0 Images

Compartir

Frågar min yngste son efter att ha krupit ner i min säng på morgonen. Nja, inte riktigt, tvingas jag erkänna.

Faktum är att jag är lite besviken. Halsen kändes bra (kanske tack vare alla fina huskurer jag körde? Tack igen!) Men jag var på tok för mesig och försiktig! Vågade liksom inte trycka på, var så rädd att ta slut och bli för trött. Vet inte riktigt varför. Ungefär som Kattis beskrev sitt lopp blev det för mig. Försökte dra på de sista tre kilometrarna, men då var det ju så dags. Var alldeles för pigg efteråt.

Eftersom resultaten inte går att se ännu (hur hårt kan en server belastas?), vet jag inte riktigt hur det gick, men skulle tro strax under timmen. Hade hoppats på 52-55. Men det går inte om man låter träningen gå på halvfart över sommaren.

Nu äntligen kom resultaten! 56.32. Nåja.

Men nästa år då! Målet är 50 minuter!

Halsont...

2008-08-15 09:43   0 Likes   6 comentarios   0 Images

Compartir

Jag har försökt intala mig att jag bara inbillar mig, men i morse var det ingen tvekan: Jag har ont i halsen!

Känns jäkligt frustrerande! Sedan jag började jobba har jag dessutom betett mig som en nojjig längdskidåkare på landslagsnivå, genom att ideligen tvätta händerna, gå omvägar runt snörvlade kollegor och försökt styra barnens blöta pussar till kinderna. Så drabbas jag lik förbannat av någon bacill!

Men jag SKA springa Midnattsloppet i morgon! Med massor av c-vitamin, strepsils och te med honung ska det gå.

Träningskompis

2008-08-13 20:16   0 Likes   0 comentarios   0 Images

Compartir

Det inte alltid så lätt att hålla fast vid en träningsplan. Men i kväll lyckades jag mot alla odds komma ut på ett lättare joggpass trots ganska många hinder.

Det började med att jag blev sen hem från jobbet. Redan i hallen anade jag oråd. Den var så konstigt tom, inte en sko i sikte! I vanliga fall brukar man få leta efter plats att sätta ner fötterna på för alla väskor, hjälmar och skor. Ja, ni fattar - ingen feng shui precis. Men nu helt tomt!

Fylld av onda aningar letar jag upp min mamma som är på besök. Mycket riktigt ligger hon bakom mysteriet. Glädjestrålande meddelar hon att hon vill hjälpa oss att "rensa ut bland alla skor inför hösten". På uteplatsen har hon helt sonika radat upp varenda par skor i hela huset...

Åh, mamma! Hon vill så väl, men fattar inte att man blir galen på en person som rotar runt bland ens grejer utan att fråga! Dessutom var att rensa bland en miljard skor det sista jag var sugen på i kväll!

Men det var bara att kavla upp ärmarna och sätta igång eftersom regnet hängde i luften.

När så lugnet hade lagt sig ville minstingen ut och cykla! Klart vi ska cykla, jag kommer själv ihåg hur roligt det var när man just hade lärt sig. Suckade inombords och tänkte att den där joggingturen kan jag nog glömma, men så slog det mig: Varför inte springa med den lilla cyklisten som sällskap? Genialt eller hur! Det blev en riktigt underbar tur med underhållande prat och väldigt växlade tempo!

Nu blir det vila fram till lördag. Om jag får bestämma vill säga.

Uppladdning

2008-08-12 13:59   0 Likes   2 comentarios   0 Images

Compartir

Midnattsloppet närmar sig och trots att jag läst spaltmeter med träningstips och uppladdningsknep känner jag mig osäker på hur jag ska lägga upp de sista dagarnas träning. 

Känner mig tyvärr sämre förberedd än vad jag hade önskat och trott. Sommaren är en svår tid, konstigt nog, att hålla igång träningen på. Därför vet jag inte riktigt på vilken nivå jag ska lägga de sista passen på. Kanske bara någon lättare löpsväng i kväll eller i morgon och sedan vila?

Samtidigt är jag sjukt sugen på att gå på ett skivstångspass, men då lär jag få galet mycket träningsvärk vilket verkar osmart.

Det får nog bli lättare löpning och vila. Och så måste jag försöka sova ordentligt. 

Huvudvärk

2008-08-10 19:28   0 Likes   2 comentarios   0 Images

Compartir

Seg helg! Har inte riktigt känt mig i form, trött och huvudvärk i dag.

Gav mig ändå ut på en fartleksrunda runt Långsjön på eftermiddagen med förhoppning om att det skulle ge med sig. Men kroppen svarade inte riktigt som jag ville. Tungt och flåsigt. Huvudvärken vill inte riktigt släppa heller.

Hmm, laddar med lite extra c-vitamin och hoppas att jag inte är på väg att bli dålig.

Lyckades byta profilbild! Tänkte att hästbilden gjort sitt. Nuförtiden susar jag ju mest runt i skogen på mina egna två ben så.  

Glatt formbesked!

2008-08-06 13:07   0 Likes   4 comentarios   0 Images

Compartir

Jag gjorde det!

Gav mig ut i Nyckelviksspåret efter jobbet igår alltså. Ärligt talat trodde jag nog knappast själv att det skulle bli av. Vädret var ju uselt och jag var dödstrött och hade lite lätt huvudvärk. Till råga på allt råkade jag somna när jag kom hem och på det käkade jag en brakmiddag. Resultatet: Seg och proppmätt.

Men så, precis när jag var på väg att sjunka ner i tv-soffan, tänkte jag faktiskt på alla hjältar här på Shapelink som uträttar stordåd och kände bara "nä nu jävlar!", och stack ut. Så tack för all inspiration ni ger allihopa! För det gick skitbra!, kände mig snabb och stark. Tog till och med en liten extra sväng på slutet. Skönt.

Nu ska jag nog ta mig runt det där Midnattsloppet i alla fall? 

Nya tag

2008-08-05 13:51   0 Likes   8 comentarios   0 Images

Compartir

Tillbaka i vardagen igen. Det känns skitskumt. Är det verkligen på riktigt liksom? Ska jag behöva kliva upp och gå till jobbet, handla, laga mat och styra upp ungar och aktiviteter?

Träningen har gått lite på sparlåga under ledigheten. Hade svårt att komma igång efter min sommarförkylning. Har sprungit ett par gånger i veckan utan att riktigt ta ut mig och tänkt "jag kan ta det lugnt - jag har ju just varit sjuk", fast jag har varit frisk väldigt länge nu. Inser att det bara är en vecka kvar innan Midnattsloppet. Ytterst osäker på hur formen är och hur jag borde lägga upp träningen såhär på sluttampen.

Om jag inte blåser och regnar bort kanske jag ger mig ut i Nyckelviksspåret efter jobbet idag. Den rundan brukar vara en bra värdemätare.