Passion will make us crazy, but is there any other way to live?

En liten blogg om min värld och de saker som fyller den.

God förmiddag!

Idag känner jag mig inte helt kry. Körde HIT igår som vanligt men redan innan passet säger Anders, instruktören, att han har lagt upp ett tungt pass och att vi ska vara förberedda på det. Ugh. Och tungt var det vill jag lova. Burpees, knäböj med vikt, snabba löpryck, kettlebellsving, jägarvila med vikt, drag mot hakan med skivstång och grodhopp - allt i ett snabbt tempo - är bara några av övningarna vi körde igår. Och sen avslutade vi med knäböj x2 min varvat med ryck x2 min. Sjukt jobbigt. Och det känns idag att man har tagit ut sig ordentligt!
Jag vaknade imorse vid halv 6 först och kände mig jättepigg, men visste samtidigt att jag behövde sova ut så tvingade mig själv till att somna om igen. När klockan sen ringde vid 7 var jag helt förstörd. Kände mig nästan bakis. Och nu är jag typ förkyld och känner mig alldeles svag, haha. Ångrar nu att jag inte gick upp när jag vaknade första gången! Men men, idag blir en lugn dag så förhoppningsvis blir jag piggare framåt eftermiddagen. Men visst är det lite skrämmande att man kan ta slut på sig själv så mycket att man nästan känner sig sjuk?

Ni vet ju nu att jag är väldigt noga med både motion och mat. Jag vill röra på mig varje dag och jag missar ALDRIG att äta efter ett träningspass - jag kan inte sluta påpeka hur viktigt detta är för kroppens återhämtning. Något annat som jag är väldigt noga med är sömn. Jag ser till att alltid få minst 8 timmars sammanhängande sömn varje natt. Sömnen är också otroligt viktig för återhämtningen, men också för att kroppen, och psyket, ska må bra i övrigt. Jag inser dock att alla är vädligt olika på just denna punkt; vissa klarar sig utmärkt på bara 6 timmars sömn och det är ju jättebra. Men på något sätt tror jag ändå inte att det är hållbart i längden. Någon gång tror jag att det kommer ikapp och då reagerar kroppen med en kollaps. Men vad vet jag. Jag tycker bara, utifrån mina förutsättningar, att 5, 6 timmars sömn låter helt befängt om man ska klara av vardagen. Jag hade inte fixat det i alla fall!

Idag pluggar jag hemifrån igen. Passar bra när jag känner mig lite halvsleten. Läser supply chain management inför ett case nu och i eftermiddag ska jag övergå till marknadskommunikation för en rapport som ska in om ett par veckor. Skönt att ha en dag med bara läsning. Ikväll blir det skivstång och eventuellt lite spinning efter det om jag känner mig pigg.
På söndag ska jag testa en riktig utmaning! Friskis anordnar Vasaloppsspin som går ut på att de visar Vasaloppet inne i spinningsalen på storbildsskärmar, och sen kör man spinningpass tills den förste skidåkaren går i mål. Brukar ta lite drygt fyra timmar så fyra spinningpass blir det nog i alla fall.. Ska bli spännande att se hur kroppen reagerar på det!