Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Vidstige

Kvinna
pass
Workouts2035
Utmaningar
Medal12
Tävlingar
Contest2
Kompisar
Friend14
Grupper
Group12
Utrustning
Equipment9

flöde

41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige skrev blogginlägget

25

Bara en kvart

Onsdagen den 9 november 2016
 
722b34941ff3bd5901761a4a13e63a9b311ae2a0177ca52a76923a679f11ced0
Upplägget "15 med Paolo" menar att alla kan klämma in 15 minuters träning varje dag. Det låter ju bra men är det verkligen bara 15 minuter? Passen är effektiva med styrka och pulshöjare. De är upplagda som cirkelpass där man ska pressa sig för att hinna så många varv som möjligt. Inget störr...
Stream_pepp_off0
Stream_comment1
För 3 veckor sedan
  • 10 3 veckor sedan

    backtome

    Haha, håller med!
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige har tränat

95

Sjukgymnastik

Tisdagen den 8 november 2016
 
Time00:30:00 Kcal180 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige har tränat

96

15 med Paolo

Tisdagen den 8 november 2016
 
Time00:15:00 Kcal90 kcal
Räknade inte varven men tungt var det.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige har tränat

96

15 med Paolo

Måndagen den 7 november 2016
 
Time00:15:00 Kcal90 kcal
Hann fem varv på 15 minuter
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige har tränat

41

Thaiboxning

Måndagen den 7 november 2016
 
Time01:00:00 Kcal689 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige har tränat

95

Sjukgymnastik

Tisdagen den 1 november 2016
 
Time00:30:00 Kcal162 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige har tränat

95

Sjukgymnastik

Fredagen den 4 november 2016
 
Time01:00:00 Kcal324 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige skrev blogginlägget

25

15 minuter med Paolo

Söndagen den 6 november 2016
 
3c65ea3bb11496eadd6d353695ed9da006aad104404f694d471a4add85d28759
...är något som min arbetsgivare fått för sig att vi behöver. Det hela börjar imorgon (måndag) och ska hålla på i fem veckor. 15 med Paolo Idag gjorde jag några inledande tester för att hitta min nivå och få ett anpassat träningsprogram. Det var armhävningar på knä, plankan och upphopp. Ja...
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige har lagt till noteringen

25

Sjukgymnastik

Torsdagen den 27 oktober 2016
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 veckor sedan
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige har tränat

41

Blandpass

Fredagen den 28 oktober 2016
 
Time01:00:00 Kcal695 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 veckor sedan

Om Vidstige

Tränar i första hand thaiboxning men kompletterar med yoga och jogging samt styrketräning.

Tränade absolut ingenting fram tills jag närmade mig 40-strecket. Sen dess har jag gått från totalt otränad till vältränad.

Har "hängt" här på Shapelink till och från sen jag kom igång ordentligt med mitt tränande.

Läs hela beskrivningen

Träningsanläggningar

Marker_black

Forsgrénska badet

Stockholm
Marker_black

Oasen Bad & Motion

Stockholm , Sverige
Marker_black

KTH-hallen

Stockholm