Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis

KvinnaAmanda Lewis, 34år, Sverige
pass
Workouts213
 Utmaningar
Medal1
 Tävlingar
Contest4
 Kompisar
Friend2
 Grupper
Group0
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

213 pass totalt

0km

716 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 20 augusti 2013
Time00:34:22 Distance3.60 km Kcal0 kcal
En tidig morgonprommis för att mjuka upp benen,
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 557 veckor sedan
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis har tränat

49

Promenad

Lördagen den 17 augusti 2013
Time00:36:09 Distance3.92 km Kcal0 kcal
Morgonpromenad.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 557 veckor sedan
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis har tränat

2

Löpning

Måndagen den 19 augusti 2013
Time02:18:55 Distance23.99 km Kcal0 kcal
Längsta passet hittills! Såg en utmaning om att springa sin egen ålder i km, och eftersom idag var min födelsedag tänkte jag att det passade ypperligt att göra just detta :) får definitivt bli en tradition!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 557 veckor sedan
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 15 augusti 2013
Time00:40:00 Kcal0 kcal
Ben, rumpa och bål.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 557 veckor sedan
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 14 augusti 2013
Time00:37:21 Distance4.24 km Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 558 veckor sedan
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis har tränat

2

Löpning

Lördagen den 10 augusti 2013
Time01:59:41 Distance21.10 km Kcal0 kcal
Varmt, kvavt och en gråboallergi som gjorde det tungt för mig. Ingen bra känsla under detta lopp tyvärr.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 558 veckor sedan
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 8 augusti 2013
Time00:13:45 Distance2.60 km Kcal0 kcal
Gav mig ut i regnet på några snabba spurtar, mest för att få benen att piggna till inför lördag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 559 veckor sedan
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 7 augusti 2013
Time00:40:00 Kcal0 kcal
Axlar, triceps och bål på gymmet.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 559 veckor sedan
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 6 augusti 2013
Time00:42:52 Distance4.82 km Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 559 veckor sedan
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis har tränat

49

Promenad

Söndagen den 4 augusti 2013
Time00:40:16 Distance4.46 km Kcal0 kcal
Kvällspromenad.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 559 veckor sedan

Om FrknLewis
En 23-årig träningstokig och matglad tjej som utöver sin största hobby (träning & hälsa) pluggar Enterprising and Business Development på Linnéuniversitetet i Växjö. Testar gärna allt och lite till när det kommer till träning, men älskar framför allt löpning och ren, ösig styrketräning.
Läs hela beskrivningen