Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 1191 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 223 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 232 uker siden

• Morgan_Kihlman wrote in the topic Kaloriemängd? Kalorier bygger inga muskler. Däremot protein efter avslutat träningspass ät protein finns i kött och fisk. Kalorier är energi som du använder för att orka träna. Lycka till :-) ... For 232 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 242 uker siden

• Tomas_E1 created the topic Blir en överbelastad muskel starkare efter vila? Jag fick problem med min vänstra djupa vadmuskel (Soleus) som troligen blivit överbelastad. Det har nog aldrig varit någon bristning men jag fick ont efter ett löp-pass och den kändes stel också... For 423 uker siden

Visit message boards

Member feed

kjell.ahlgren Har trent Styrketrening fredag 26. april 2024 00:54:40 425 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 8 minutter siden

thowet Har trent Løping fredag 26. april 2024 01:04:00 918 kcal Åsby säteri Kurkogården 0 0 For 23 minutter siden

thowet Har trent Styrketrening onsdag 24. april 2024 01:15:00 460 kcal Karma 0 0 For 25 minutter siden

RonJoh Har trent Styrketrening fredag 26. april 2024 00:35:25 6472 kg 219 kcal 0 0 For 35 minutter siden

Lews Har trent Løping fredag 26. april 2024 01:00:49 12.00 km 808 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 time 35 minutter siden

sekohleto Har trent Styrketrening fredag 26. april 2024 00:57:21 175 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 3 timer 21 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon fredag 26. april 2024 00:20:00 39 kcal 4 0 For 3 timer 26 minutter siden mammaanba47, Nypan10, waca8891@hotmail.com og kimmygunnarsson@gmail.com har likt

Annica_Sandin Har trent 4 B Gym fredag 26. april 2024 01:05:58 4025 kg 309 kcal 0 0 For 5 timer 11 minutter siden

Helenanatt@hotmail.com Har trent Gå torsdag 25. april 2024 00:42:54 4.41 km 298 kcal 1 0 For 5 timer 14 minutter siden marie.0_59@hotmail.com har likt

Annica_Sandin Har trent Dance - Social torsdag 25. april 2024 02:00:00 0 kcal 0 0 For 13 timer 28 minutter siden

madeleinerahm74@gmail.com Har trent Treadmill running torsdag 25. april 2024 01:00:32 6.12 km 361 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 13 timer 32 minutter siden

madeleinerahm74@gmail.com Har trent Strength training torsdag 25. april 2024 01:36:22 327 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 13 timer 32 minutter siden

therese.wallen@hotmail.com Har trent Power Walk torsdag 25. april 2024 00:40:00 3.94 km 391 kcal 2 0 For 13 timer 37 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og mammaanba47 har likt

madeleinerahm74@gmail.com Har trent PowerWalk torsdag 25. april 2024 01:00:00 384 kcal 0 0 For 14 timer 15 minutter siden

eilaisla@hotmail.com Har trent Løping torsdag 25. april 2024 01:02:58 3.47 km 319 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 16 timer 4 minutter siden

madeleinerahm74@gmail.com Har trent Rygg och Biceps torsdag 25. april 2024 01:28:26 403 kcal 0 0 For 16 timer 22 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Viberationsplatta torsdag 25. april 2024 00:10:00 65 kcal 11 0 For 16 timer 46 minutter siden Nypan10, waca8891@hotmail.com, kimmygunnarsson@gmail.com, helenbaregard@yahoo.se, Tarlin, mammaanba47, Rugbyjakan, elaklinda, marita.lindberg@live.se, hakanfischer@gmail.com og Madde.K. har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Gå torsdag 25. april 2024 00:15:28 1.26 km 75 kcal 11 0 For 16 timer 58 minutter siden Nypan10, waca8891@hotmail.com, kimmygunnarsson@gmail.com, helenbaregard@yahoo.se, Tarlin, mammaanba47, Rugbyjakan, elaklinda, marita.lindberg@live.se, hakanfischer@gmail.com og Madde.K. har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Yinyoga Restore torsdag 25. april 2024 01:15:00 327 kcal 10 0 For 17 timer 0 minutter siden Nypan10, waca8891@hotmail.com, kimmygunnarsson@gmail.com, Tarlin, mammaanba47, Rugbyjakan, elaklinda, marita.lindberg@live.se, hakanfischer@gmail.com og Madde.K. har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Gå torsdag 25. april 2024 00:14:33 1.29 km 70 kcal 10 0 For 17 timer 1 minutter siden Nypan10, waca8891@hotmail.com, kimmygunnarsson@gmail.com, Tarlin, mammaanba47, Rugbyjakan, elaklinda, marita.lindberg@live.se, Madde.K. og carinarindeborn@gmail.com har likt

kia073@gmail.com Har trent Cirkelgym torsdag 25. april 2024 00:40:00 232 kcal 0 0 For 17 timer 16 minutter siden

Ilkka Har trent OKG torsdag 25. april 2024 00:38:00 226 kcal 0 0 For 17 timer 20 minutter siden

Mats Svartling Har trent Axelrehab torsdag 25. april 2024 00:10:00 88 kcal Gävle 3 0 For 17 timer 23 minutter siden Nypan10, marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt