Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 65år, Gunnebo, Sverige
treningsøkter
Workouts6476
 Utfordringer
Medal2
 Konkurranser
Contest0
 Venner
Friend0
 Grupper
Group1
 Utstyr
Equipment4

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

39treningsøkter

6476 workouts in total

156km

15911 km in total

Common activities

stream

24065

Ilkka Har trent

55

Magen

mandag 6. mai 2024
Time00:10:25 Weight5160 kg Kcal24 kcal
Det här träningspasset har importerats. 79/91
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 10 timer 33 minutter siden
24065

Ilkka Har trent

4

ellips

søndag 5. mai 2024
Time00:05:00 Distance0.46 km Kcal56 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 10 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

Eygg & Bröst

søndag 5. mai 2024
Time00:13:04 Weight3126 kg Kcal33 kcal
Det här träningspasset har importerats. 122/139
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 10 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Trädgården

lørdag 4. mai 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:__i_J%7Bh%7BcBhCfBf%40GMZXBQGBNJKQ%5CSSHi%40%5Cd%40EOQ%5Ck%40AXe%40KUh%40p%40DKGJHMMB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:51:32 Distance0.76 km Kcal248 kcal
Det här träningspasset har importerats. Klippt buskar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 9 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Trädgården

fredag 3. mai 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ezh_Jme%7BcBGMCh%40%5DIL%40HYXH%3FOVJOAHJEMFF%40IEHIILFIHJKEJAUHNGDUQODAXJc%40h%40NGFKKCJ%40MJL%3FK%3FNBM%3FPBOKABVIWQROQOPh%40%3FKj%40FMIQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:45:03 Distance0.87 km Kcal222 kcal
Det här träningspasset har importerats. Klippt häck
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 6 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

Axlar

fredag 3. mai 2024
Time00:21:09 Weight2664 kg Kcal86 kcal
Det här träningspasset har importerats. 119/142
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 10 timer siden
24065

Ilkka Har trent

4

Uppvärmning

fredag 3. mai 2024
Time00:03:00 Distance0.40 km Kcal30 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 10 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Promenad

torsdag 2. mai 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dyh_Jcd%7BcBL%5DMk%40QBd%40f%40K%5Bk%40t%40MCb%40Co%40%5ENND%5DJFQKFi%40%5CFR%5BJ%5ECUQ%40JLKGNK_%40b%40N_%40L%3FKFJG%3FL%40K%3FRBS%5BLRODFQBBf%40D_%40eAM%7CAFk%40DKVGk%40MN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:59:24 Distance1.28 km Kcal270 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 9 timer siden
24065

Ilkka Har trent

183

Uppvärmning

onsdag 1. mai 2024
Time00:06:08 Distance0.40 km Kcal34 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 10 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

Ben & Armar

onsdag 1. mai 2024
Time00:25:25 Weight3960 kg Kcal191 kcal
94/128
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 11 timer siden

About Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.