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Frendin Link Registro Ejercicios

ManJohan Frendin, 58Años, Gotland, Suecia
jueves 17 de abril de 2014 Control_rewind Date Control_fastforward
191
 Nutricion, Breakfast

Calorie summary

GP Te,
Nombre Cantidad Kcal Proteina (g) Grasa (g) Carbohidratos (g)
Grönt te 400.0 gram 4.0 0.0 0.0 0.8
Total   4.0 0.0 0.0 0.8
191
 Nutricion, Lunch

Calorie summary

Lax med spenatsmör, vatten
Nombre Cantidad Kcal Proteina (g) Grasa (g) Carbohidratos (g)
Smör extrasaltat fett 80% 50.0 gram 364.0 0.3 40.9 0.3
Lax odlad norsk fjordlax 125.0 gram 312.5 23.9 24.4 0.0
Spenat fryst 30.0 gram 6.6 0.8 0.2 0.2
Smör fett 80% 10.0 gram 72.8 0.1 8.2 0.1
Kokosflingor torkade 10.0 gram 64.3 0.6 6.3 0.3
Kakao - ICA 0.8 gram 2.9 0.2 0.2 0.1
Kranvatten 500.0 gram 0.0 0.0 0.0 0.0
Total   823.1 25.9 80.2 1.0
191
 Nutricion, Snack 1

Calorie summary

GP Te
Nombre Cantidad Kcal Proteina (g) Grasa (g) Carbohidratos (g)
Grönt te 300.0 gram 3.0 0.0 0.0 0.6
Total   3.0 0.0 0.0 0.6
191
 Nutricion, Snack 2

Calorie summary

Kyklingklubba, chokladbollar
Nombre Cantidad Kcal Proteina (g) Grasa (g) Carbohidratos (g)
Kycklingklubba - Kronfågel 100.0 gram 190.0 16.0 14.0 0.5
Smör fett 80% 30.0 gram 218.4 0.2 24.5 0.2
Kokosflingor torkade 30.0 gram 192.9 1.9 18.9 1.0
Kakao - ICA 2.4 gram 8.6 0.5 0.5 0.2
Total   609.9 18.6 57.9 1.9
55 Strength Training
Time
 00:20:00Tiempo (min, seg)
Weight
 0.0 kgPeso total
List
 0ejercicios
Intensity
 BajaIntensidad
Kcal
 112 kcalCalorias
8 kg vänster, 4 kg höger 3 x 15 kettlebell enhandssvingar 3 x 8 kettlebell sumo deadlift high pull 3 x 12 kettlebell enarmsrodd
Added 523 weeks ago
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Sum
 Resumen
Nutricion total Proteina Grasa Carbohidratos Calorías
Cantidad 44.5 g 138.1 g 4.3 g 1440 kcal
E% 12.7% 85.4% 1.2%  
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 112 kcal