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Frendin Link Registro Ejercicios

ManJohan Frendin, 51Años, Gotland, Suecia
viernes 18 de abril de 2014 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Nutricion, Breakfast

Calorie summary

Bullet kaffe, kyckling
Nombre Cantidad Kcal Proteina (g) Grasa (g) Carbohidratos (g)
Kaffe bryggt 300.0 gram 6.0 0.3 0.0 1.2
MCT-olja 20.0 gram 160.0 0.0 20.0 0.0
Smör fett 80% 40.0 gram 291.2 0.2 32.7 0.2
Kycklingklubba - Kronfågel 60.0 gram 114.0 9.6 8.4 0.3
Total   571.2 10.1 61.1 1.7
191
Nutricion, Snack 1

Calorie summary

kaffe
Nombre Cantidad Kcal Proteina (g) Grasa (g) Carbohidratos (g)
Snabbkaffe koffeinfritt drickf 300.0 gram 6.0 0.6 0.0 0.9
Total   6.0 0.6 0.0 0.9
191
Nutricion, Lunch

Calorie summary

Lax och vitkålslaw, loka
Nombre Cantidad Kcal Proteina (g) Grasa (g) Carbohidratos (g)
Mineralvatten 330.0 gram 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitkål 60.0 gram 15.6 0.8 0.1 2.3
Majonnäs fett 80% 40.0 gram 287.2 0.4 32.0 0.6
Macadamianöt - Nutisal 30.0 gram 207.0 2.9 21.9 0.8
Total   509.8 4.1 54.0 3.7
191
Nutricion, Snack 2

Calorie summary

Kokosglass
Nombre Cantidad Kcal Proteina (g) Grasa (g) Carbohidratos (g)
Kokosmjölk - Santa Maria 100.0 gram 140.0 1.5 16.0 1.0
Kakao - ICA 2.0 gram 7.2 0.4 0.4 0.2
Whisky vol. % 40 50.0 gram 111.0 0.0 0.0 0.0
Snabbkaffe koffeinfritt drickf 300.0 gram 6.0 0.6 0.0 0.9
Total   264.2 2.5 16.4 2.1
191
Nutricion, Evening snack

Calorie summary

Chorizo och vitkålslaw
Nombre Cantidad Kcal Proteina (g) Grasa (g) Carbohidratos (g)
Chorizo - José Montana 118.0 gram 422.4 18.8 38.1 1.4
Vitkål 60.0 gram 15.6 0.8 0.1 2.3
Majonnäs fett 80% 40.0 gram 287.2 0.4 32.0 0.6
Macadamianöt - Nutisal 30.0 gram 207.0 2.9 21.9 0.8
Total   932.2 22.9 92.1 5.1
187
Enfermedad
Morgon
Blodsocker 5,2 mmol/l
Time
00:15:00Tiempo (min, seg)
Weight
0.0 kgPeso total
List
0ejercicios
Intensity
BajaIntensidad
Kcal
84 kcalCalorias
3 x 25 kettlebell enhandssvingar 3 x 12 kettlebell sumo deadlift high pull
Added 169 weeks ago
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Sum
Resumen
Nutricion total Proteina Grasa Carbohidratos Calorías
Cantidad 40.2 g 223.6 g 13.5 g 2283 kcal
E% 7.2% 87.2% 2.4%  
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 84 kcal