Är en kampidrottstränande (Shorinjikempo) "gubbe" med intresse för allroundträning såsom crossfit, X-training och kampsportsfys med kroppen som vikt. Tränar crossfit inspirerat efter Shorinjikempoträningen 4 dagar i veckan.
Ett av mina delmål ligger i att klara 20 räckhäv, 20 handstående armsträckningar, 50 fällkniven och 20 enbens knäböj utan att stanna up någon gång.
Har ett brett hälsointresse gällande allt ifrån kost, fysisk- och mentalträning. Eftersom jag jobbar som hälsoskyddsinspektör på Region Gotland är jag också intresserad av hälsofrågor utifrån vår omgivning såsom inomhusmiljö (ventilation, radon, fukt, mögel etc), buller, luftföroreningar mm som ofta glöms bort i hälsopressen.
Motto - Kalorierna är mina vänner men den som håller sig god vän med alla är inte vän med någon. Johan Frendin
Ha de gott och träna med en samurajs ursinne men med en professors förstånd.
Johan
Johan Frendin, 58Años, Gotland, Suecia
847
1
0
0
7
0
00:40:00
224 kcal
3.95 km
