Christopher_76 
Träningsdagbok
Christopher Nilsson, 47år, Markaryd, Sverige| Fredagen den 19 oktober 2012 |
   |
 |
00:19:44Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
12.16 km/hHastighet | |
04:56 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
270 kcalKalorier |
| Lugn morgonjogg för att hålla igång benen inför maran imorgon. Avslutade med fyra kordinationslopp och hade även någon fartökning i passet. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 270 kcal
