Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 40år, Sverige| Lördagen den 21 juni 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost: avokado & oliver.
Lunch: Soja-och ärtprotein. (Mandelmjölk)
Middag: tofu. hallon med kokosmjölk.
Kvällsmål: selleri, tomat, grönkål, spenat & avokado (majonäs)
Lunch: Soja-och ärtprotein. (Mandelmjölk)
Middag: tofu. hallon med kokosmjölk.
Kvällsmål: selleri, tomat, grönkål, spenat & avokado (majonäs)
|
Kostnotering, Ospecificerat |
Ingen kommentar
 |
00:50:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
357 kcalKalorier |  |
1901Poäng |
| Eftermiddag. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
1354 kcalKalorier | |
7212Poäng |
Utförda aktiviteter
Motionscykel, Rodd, Crosstrainer, Skidmaskin| Eftermiddag. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
794Poäng |
| Eftermiddag. Blandat. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1860 kcal
