Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg

KvinnaMarika Russberg, 41år, Sverige
pass
Workouts1879
 Utmaningar
Medal0
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group2
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

55pass

1879 pass totalt

0km

16 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandat

Söndagen den 2 november 2025
Time00:55:00 Kcal611 kcal
20 min ab trainer, crunches. 20 min hantlar 2x3kg & 9kg. 5 min kettlebell swings, 4kg. 5 min russian twist. 5 min benlyft, liggande.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 14 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Styrketräning, maskiner.

Lördagen den 1 november 2025
Time00:25:00 Kcal186 kcal
Eftermiddag, blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 14 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner.

Lördagen den 1 november 2025
Time01:40:00 Kcal1026 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 14 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner.

Onsdagen den 29 oktober 2025
Time01:05:00 Kcal721 kcal
Eftermiddag
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 6 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 29 oktober 2025
Time00:45:00 Kcal321 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 12 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandad morgonträning

Onsdagen den 29 oktober 2025
Time01:00:00 Kcal666 kcal
25 min ab trainer, crunches. 20 min miniband, liggande benlyft, stående benlyft, glutes & donkey kicks. 15 min hantlar 2x3kg.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 23 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Styrketräning, maskiner.

Tisdagen den 28 oktober 2025
Time00:15:00 Kcal111 kcal
Lätt styrketräning.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 9 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner.

Tisdagen den 28 oktober 2025
Time01:45:00 Kcal1101 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 9 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

1

Hantlar

Tisdagen den 28 oktober 2025
Time00:25:00 Kcal186 kcal
2x3kg & 9kg.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 9 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Styrketräning, maskiner.

Fredagen den 24 oktober 2025
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Eftermiddag. Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan

Om Marika_Russberg
Marika_Russberg har inte skrivit in någon beskrivning ännu.