Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg

KvinnaMarika Russberg, 40år, Sverige
pass
Workouts1779
 Utmaningar
Medal0
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group2
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

54pass

1779 pass totalt

0km

16 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har lagt till noteringen

25

KETO

Torsdagen den 26 juni 2025
Dag 1. Försöker igen.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 7 timmar 37 minuter sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 26 juni 2025
Time00:50:00 Kcal357 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 7 timmar 39 minuter sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandat

Torsdagen den 26 juni 2025
Time01:20:00 Kcal888 kcal
20 min hantlar 2x3kg, biceps, triceps. 5 min kettlebell 4kg, swings. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 25 min pedaltränare, med hantlar 2x2kg, biceps, axelpress. 5 min fitnessband, glutes & donkeykicks.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 14 timmar 7 minuter sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

157

Spinning

Måndagen den 23 juni 2025
Time00:30:00 Kcal500 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 9 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

96

Styrketräning, rotary torso.

Måndagen den 23 juni 2025
Time00:10:00 Kcal74 kcal
Eftermiddag, mage.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 9 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

76

Cardio, maskiner.

Måndagen den 23 juni 2025
Time01:00:00 Kcal688 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 9 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

49

Promenad

Söndagen den 22 juni 2025
Time00:25:00 Kcal178 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 13 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandat

Söndagen den 22 juni 2025
Time01:15:00 Kcal833 kcal
20 min hantlar 2x3kg, biceps, triceps. 5 min russian twists med kettlebell 2kg. 5 min benlyft, liggande. 15 min ab trainer, crunches. 30 min pedaltränare med hantlar 2x2kg, axelpress, biceps.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 13 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Styrketräning, maskiner.

Lördagen den 21 juni 2025
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Eftermiddag. Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 12 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

76

Cardio, maskiner.

Lördagen den 21 juni 2025
Time02:00:00 Kcal1354 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 12 timmar sedan

Om Marika_Russberg
Marika_Russberg har inte skrivit in någon beskrivning ännu.