Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Picture

magzeus Link Träningsdagbok

ManMagnus Andersson, 55år, Brålanda, Sverige
Lördagen den 21 augusti 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
2
 MIDNATTSLOPPET GÖTEBORG Contest
Text_list_numbersPlacering: 1628   StopwatchResultat: 49 min 20 sec
Midnattsloppet Göteborg. Loppet kändes bra och jag gick ut enligt plan = 4.30-tempo. Men sen så sackade jag lite, hade nog orkat trycka på men liksom lade mig i rygg istället. Skulle nog försöka plocka några ryggar istället, ett par, ett par... osv.
Efter 5km en rejäl backe, lång och seg, och tempot sänktes, sen efter dryga 7km återigen en backe, nu mycket brantare men kort. Efter mål var jag inte helt slut så kunde nog satsat mer men visste som vanligt inte hur jag stod i form.
2 Löpning Export
Time
 00:49:17Tid
Distance
 10.17 kmSträcka
Gauge
 12.38 km/hHastighet
Gauge
 04:51 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 944 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_be_Jw%7EbhAaCfDsFtK%7D%40bAYHyA%7B%40yCJaCKc%40xB%40%7CQNJzBe%40Z%5ErB%7CGn%40l%40jAd%40hBg%40j%40D%60AbAL%7CEoA%7CDjBfHAlAx%40dFKp%40i%40EiB%7E%40%7B%40%60AuAT%7BC%60BYc%40qAcMS%5Bo%40PKPXlIeE%7CBSZsA%60%40a%40GoA%60AeDhAQ%5CTbFr%40%7EB%7EDjFt%40f%40dEnAlBfAR%3FJ%5Dx%40cKZa%40p%40Qd%40%60BR%7EC%7B%40lAc%40dKzBbBr%40jBtAjAvB%60ENjAr%40zAlAfBnAr%40%7CCr%40%7C%40h%40%5CGVo%40dCeCj%40_B%5CaEpAk%40VuJIaHaCGe%40l%40AxEc%40fDg%40fM_%40%60AcCfCwBkDe%40cDwCYCmF%5BqGkA%7DCMOkAh%40o%40lBk%40Fw%40%7DA%3F_EL%7D%40fC%7DArBYp%40%7B%40tDqAhAaAlG%7DBlC%7BAt%40AdAhSxBhAdBEfARJ%5Ce%40nKG%60NcB%60PHd%40xCfAjCxAnDXf%40a%40nBmD%7EBm%40pAu%40jAUr%40Dj%40Wy%40wFsBkBo%40%7BAEm%40yAeC_DkB%7BDqA%3FkBp%40%7BIIa%40yBqB%3FwKiA%7DFe%40%7DHo%40uCe%40aLg%40_BKiCo%40wC%7BAqCc%40yBq%40uAEyA%7B%40iBe%40uCC_ARw%40v%40s%40%60PcYKqAaC%7BEiAeHu%40%7BAg%40OyEhHkDxG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Tävling Midnattsloppet Gbg. Tävlingstart: 22.00 (grupp 1C). Var lite ovant att starta så sent för en tävling. Ingen direkt bra uppladdning med kräftskiva dagen före, men tog det dock lungt och drack inte mer än ca 4 glas vin. Dock kom vi hem sent så ...
Tillagt 714 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 1
Total förbränning: 944 kcal