Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

magzeus

ManMagnus Andersson, 51år, Brålanda, Sverige
pass
Workouts4263
Utmaningar
Medal18
Tävlingar
Contest65
Kompisar
Friend20
Grupper
Group8
Utrustning
Equipment40

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

50pass

4263 pass totalt

468km

50499 km totalt

Träningsfördelning

flöde

Pictu

magzeus har tränat

9

Cykling

Måndagen den 18 november 2019
Time01:10:00 Distance38.36 km Kcal876 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 33 minuter sedan
Pictu

magzeus har tränat

20

Simning

Söndagen den 17 november 2019
Time00:59:56 Distance2.38 km Kcal596 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 8 timmar sedan
Pictu

magzeus har tränat

9

Cykling

Lördagen den 16 november 2019
Time02:00:00 Distance63.70 km Kcal1501 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 4 timmar sedan
Pictu

magzeus har tränat

183

Löpning - Löpband

Torsdagen den 14 november 2019
Time00:05:00 Distance0.10 km Kcal31 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 21 timmar sedan
Pictu

magzeus har tränat

155

Övrigt

Torsdagen den 14 november 2019
Time00:46:57 Kcal412 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 21 timmar sedan
Pictu

magzeus har tränat

155

Övrigt

Torsdagen den 14 november 2019
Time00:30:24 Distance6.01 km Kcal382 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 21 timmar sedan
Pictu

magzeus har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 13 november 2019
Time01:05:00 Distance34.07 km Kcal813 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 22 timmar sedan
Pictu

magzeus har tränat

155

Övrigt

Tisdagen den 12 november 2019
Time00:43:35 Kcal129 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 21 timmar sedan
Pictu

magzeus har tränat

20

Simning

Tisdagen den 12 november 2019
Time00:26:33 Distance1.00 km Kcal275 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 9 timmar sedan
Pictu

magzeus har tränat

20

Simning

Tisdagen den 12 november 2019
Time00:52:36 Distance1.55 km Kcal382 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 10 timmar sedan

Om magzeus

Rev 110811. På Kraftprovet räckte inte satsningen så långt. Gick in på medelmåttiga 65min. I alla fall kan jag ta med mig att jag gick ut aktivt men det höll inte hela vägen.
I år skippar jag Midnattsloppet (anmäld via företaget). Orsak är att jag gick mer eller mindre in i väggen under juni månad. Alldeles för mycket milsamling o detta resulterade i att kroppen kollapsade (orkade inte ta mig någonstans i huset på en vecka) Veckan därpå kollapsade magen. Efter detta så taggar jag ner och kör träning efter känsla istället för schema.

Rev 110610: Ok, i år blev det inget Vasalopp pga. att vi fick en dotter i November förra året, en liten Elsa. Pga. av detta har det inte funkat tidsmässigt att träna inför ett Vasalopp då jag vill göra allt in i minsta detalj =)
Istället har jag detta år minskat ned allt tävlande och satsat på standardloppen som jag alltid kör varje år sen 2005: Gbg-varvet och Kraftprovet. Eventuellt Alliansloppet men har sååå trögrullade skidor så det är nog inget alternativ för att tävla med, så vi får väl se om jag kan skrapa ihop till ett par nya rullskidor med tävlingshjul.
Detta år har även varit ett turbulent år vad gäller arbete. Under våren har man arbetat 10-14 timmars pass på arbetet fram till dess handbromsen drogs på Saab. Men just för Gbg-varvet så har träningen varit dålig, och ingen variation alls som tidigare utan bara distanspass. Så hade inga höga förhoppningar, och självförtroendet var inte på topp vilket egentligen innebar att jag bara sprang igenom varvet som ett träningspass. Hade krafter kvar i mål men vågade inte ta ut mig helt enkelt. Sånt ä det ibland. Nästa år får jag seeda mig igen till en tidigare startgrupp eftersom jag året innan även då sprang "långsamt" men då pga. värmen.

Inför Kraftprovet gör jag nu en kraftansträngning, och skall försöka ge allt nu fram till detta lopp. Och se hur långt det håller.

Rev 100814: 2010 har varit ett sjukdomsår, och detta gjorde att jag missade Öppet spår. Två veckor innan körde jag Karolinerloppet (4,2 mil). Hade varit sjuk två veckor före Karolinerloppet men beslöt mig för att köra för det kändes bra men det var ett tufft lopp. Första två milen gick jättebra med sen kom väggen. Men tog mig genom loppet i alla fall. Efter loppet blev jag sjuk igen och hann inte tillfriskna inför Vasaloppet. Får bli en annan gång. Blev även magsjuk till seedningsloppet GBG-varv och missade detta.
Genomförde i alla fall Sthlm maraton, och sen Kraftprovet. Kraftprovet var tufft, var väldigt varmt så det var inte lätt att slå PB. Fick springa igenom helt enkelt. Men Sthlm maran var perfa! Klarade dock inte måltiden under 4 timmar men hamnade på 4,21. Men mådde ju så bra efteråt, egenligen bara stel i höft och knän men måste ju som en prins efteråt. Kunde ha sprungit ifrån Östermalms IP till hotellet om jag hade varit tvungen, så det fanns krafter kvar men det visste jag ju inte under loppet. Jag laddade nog ganska rätt inför detta lopp, och det var ngt jag satsade på. Körde Vitargo vilket gjorde susen (mentalt kanske) + vanlig pastaladdning. En annan faktor var säkert vädret samt att jag sprang med Henrik (vi kunde peppa varandra).

Rev 100205: Nu hoppar jag på Öppet Spår också i år, och ligger ju nära att plocka klassikern. Har efter Öppet Spår bara Vätternrundan och Vansbro kvar. Men vätternrundan ligger bara veckan efter Sthlm maran, kan bli lite tajt kanske =)
Nästa år blir det också i skrivande stund: Seedningslopp för Gbg-varvet, GBG-varvet, Sthlm maraton, Kraftprovet och Alliansloppet

Kommande tävlingar 2009: Lidingöloppet. Ok! Hade en måltid på 2.45 men mycket kramp i slutet så lyckades jag i alla fall slutföra loppet på 3h.

  I botten är man en kampsportgubbe med svart bälte som den stora skalpen. Tränade TaeKwonDo (WTF) i ca 9 år. På senare tid har jag börjat att utmana mig själv med konditionstävlingar (Gbg-varvet, kraftprovet i Thn etc). Och tanken är väl att jag skall försöka genomföra Vasaloppet, klassikern kanske + samt lite rullskidlopp etcetera.

  Jag är 43 år och har tre goa ungar som numera är 1, 10 och 14 år. Gifte mig förra sommaren (2008-08-08) med min Louise. Bor ute på en villagård utanför Brålanda.

  Mina huvudsakliga sportintressen är: Löpning, rullskidor & styrketräning. Skall försöka fixa ordning min cykel alternativt köpa en ny, för cykel har jag lust att pilla in i träningsprogrammen.

Genomförda löptävlingar sen man startade mer seriöst 2005:

2005-2011: Kraftprovet x7 
(PB: 55 min)

2005-2011: GBG-varvet x7
(PB: 1tim 49min)

2009: Lidingöloppet x1 
(PB: 3tim1min)

2010: Sthlm maraton x1 
(PB: 4tim 17min)

2006: EM-loppet x1
(PB: Kommer inte ihåg)

(Bilden är tagen efter EM-loppet i Gbg 2006).

 

Läs hela beskrivningen