Tävling Midnattsloppet Gbg. Tävlingstart: 22.00 (grupp 1C). Var lite ovant att starta så sent för en tävling. Ingen direkt bra uppladdning med kräftskiva dagen före, men tog det dock lungt och drack inte mer än ca 4 glas vin. Dock kom vi hem sent så det blev lite snett med matintaget under dagen. Frukost runt 11-tiden, middag runt 15-tiden, sen lite tätt inpå för att äta igen. Gick ju bra fram till loppet och även efter men fruktansvärt hungrig efteråt. Sov riktigt dåligt på natten och innan jag la mig var det nattamat (kinamat som familjen åt på kvällen)

Starttid Tid Distans Etapptid Etappdistans Etapptempo Initial puls Medelpuls Maxpuls Höjdändring
22:01 04:31 1,00 4:31 1,00 4:31 150 170 175 -15
22:05 09:15 2,00 4:44 1,00 4:44 173 176 179 +13
22:10 14:03 3,00 4:48 1,00 4:48 177 177 179 -1
22:15 18:48 4,00 4:44 1,00 4:45 177 178 179 -2
22:19 23:38 5,00 4:50 1,00 4:51 178 178 180 +23
22:24 28:38 6,00 4:59 1,00 5:00 179 179 183 -23
22:29 33:34 7,00 4:56 1,00 4:56 178 178 181 +5
22:34 38:45 8,00 5:10 1,00 5:11 178 179 183 +8
22:39 43:41 9,00 4:56 1,00 4:56 174 180 182 +6
22:44 48:30 10,00 4:48 1,00 4:49 181 181 184 -11
22:49 49:21 10,21 0:50 0,21 4:03 179 183 187 -5

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan