kbomb 
Träningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| Tisdagen den 28 april 2026 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
170 kcalKalorier |  |
1521Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier | |
2660Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:01:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Poäng |
| Plank 3x60/6/, lean 3x10 150 /6/, twist 3x12 105/7 lunge. 3x20 15/ 9, step 3x10/1 5/ 7 press 4x12 40/ 7 chest fly 3x10. 75/7 lat pull down 3x10 100/7 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 573 kcal
