Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb

KvinnaKAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA
pass
Workouts4513
 Utmaningar
Medal64
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group0
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

46pass

4513 pass totalt

0km

5044 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

114

Yin yoga 30

Söndagen den 3 maj 2026
Time00:30:00 Kcal303 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 16 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 30 april 2026
Time00:01:00 Kcal5 kcal
Pall o 3x12 15/8, push up 3x12/ 8, side ab pull 3x12 60 /8, squat 3x11 60/9, 3 min rest, dead 3x12 65 2 to 3 min /8, bb press 3x11 50 2 to 3, /50. 9, row 3x11 95 30 to 60 / 8. Bad assery i cant believe i did it, progress
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 9 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

105

circuit training 50 %- 60%

Torsdagen den 30 april 2026
Time00:45:00 Kcal398 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 9 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 30 april 2026
Time00:30:00 Kcal170 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 9 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

9

Cykling

Fredagen den 1 maj 2026
Time00:50:00 Kcal505 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 9 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

66

In pieces sally fields

Onsdagen den 29 april 2026
Time01:00:00 Kcal417 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 0 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

55

Lunge

Tisdagen den 28 april 2026
Time00:01:00 Kcal5 kcal
Plank 3x60/6/, lean 3x10 150 /6/, twist 3x12 105/7 lunge. 3x20 15/ 9, step 3x10/1 5/ 7 press 4x12 40/ 7 chest fly 3x10. 75/7 lat pull down 3x10 100/7
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 6 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

105

circuit training 50 %- 60%

Tisdagen den 28 april 2026
Time00:45:00 Kcal398 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 6 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 28 april 2026
Time00:40:00 Kcal170 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 20 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

105

circuit training 50 %- 60%

Torsdagen den 23 april 2026
Time00:45:00 Kcal398 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan

Om kbomb
kbomb har inte skrivit in någon beskrivning ännu.