Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb

KvinnaKAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA
pass
Workouts4396
 Utmaningar
Medal64
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend1
 Grupper
Group0
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

52pass

4396 pass totalt

0km

5044 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

4

Steady state 70 to 75%

Torsdagen den 29 januari 2026
Time00:35:00 Kcal309 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 19 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

114

Yin yoga

Torsdagen den 29 januari 2026
Time00:55:00 Kcal556 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 22 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

105

circuit training 50 %- 60%

Onsdagen den 28 januari 2026
Time00:45:00 Kcal398 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 22 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 28 januari 2026
Time00:30:00 Kcal170 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 22 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

55

Lunge x1

Onsdagen den 28 januari 2026
Time00:01:00 Kcal5 kcal
Plank 3x45,/ 4. , lean back 3x12 135/, 7 twisty 3x12 100/7, bb press 3x10 50/too heavy 1x8 50 2x10 40/7, , lat pull 95,100,105 x10 /7, lunge 3x22 12/,8step 3x12 12/,7
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 22 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

55

Squat1/2

Måndagen den 26 januari 2026
Time00:01:00 Kcal5 kcal
Push up 3x11/4, pall press 2x12 15/4, row 3x10 100/7, squat 3x10 55/8, dead 3x10 70/7, bench press 3x10 50/8 perfect load
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 19 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

105

circuit training 50 %- 60%

Måndagen den 26 januari 2026
Time00:45:00 Kcal398 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 19 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

49

Promenad

Måndagen den 26 januari 2026
Time00:15:00 Kcal85 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 19 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

105

circuit training 50 %- 60%

Lördagen den 24 januari 2026
Time00:45:00 Kcal398 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 20 timmar sedan
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb har tränat

4

30 min ss 70% -75% 124-134 green

Lördagen den 24 januari 2026
Time00:35:00 Kcal265 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 20 timmar sedan

Om kbomb
kbomb har inte skrivit in någon beskrivning ännu.