kbomb 
Träningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| Torsdagen den 5 mars 2026 |
   |
Planerat pass
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
398 kcalKalorier |  |
2660Poäng |
| Ingen kommentar |
Visa passet detaljerat |
Planerat pass
|
00:01:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Poäng |
| Lunge 3x22 12/ step 3x12. 12/bb press up 3x12 40/, lat pull down 3x10 100/ twisty 3x12 100/, lean 3x12 135/ plank 3x45,/ |
| Visa passet detaljerat |
Planerat pass
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
170 kcalKalorier | |
1140Poäng |
| Ingen kommentar |
| Visa passet detaljerat |
Planerat pass
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier | |
2660Poäng |
| Ingen kommentar |
| Visa passet detaljerat |
Planerat pass
|
01:00:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
356 kcalKalorier | |
2382Poäng |
| Squat 3x 12 55/, dead 3x10 70/ , bench 3x 10 50/ , row 3x10 100/ , stand pall 2x10 15, /, push up 3x10/ , side pull 3x12 50. / , |
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal
