johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 6 oktober 2025 |
   |
 |
00:44:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
296 kcalKalorier |  |
1747Poäng |
| R: Skivstångsrodd underhand 35kg, 40, 40 R: Ryggresningar på bänk med sträck 10kg, 10, 10 R: Rodd i maskin sittande 8x35kg, 8x35, 8x40+4x35 B: Alternerande twistcurl lutad mot vägg 16x10kg, 16x10, 16x10 R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 4... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 14051 |
 |
14051Antal steg |  |
+2052Förändring | |
14051Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 296 kcal
