johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 4 december 2024 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
360 kcalKalorier |  |
2184Poäng |
| 15 min löpband rask promenad och löpning B: Bulgarian på box 2x8x0kg, 2x8x10, 2x8x14 B: Sissy squat i hållare 12, 12x10kg, 12x15 V: Tåhäv 0kg, 10, 15 B: Benspark 35kg, 45, 10x50 B: Bencurl 25kg, 35, 8x40 Höft rörlighet | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 12823 |
 |
12823Antal steg |  |
+1183Förändring | |
12823Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 360 kcal
