johaneje Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige
00:38:00Tid | HögIntensitet | 223 kcalKalorier | 1445Poäng |
Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
00:58:00Tid | 0.0 kgTotal vikt | 0övningar | NormalIntensitet | 323 kcalKalorier | 2303Poäng |
B: Lutad hantelpress 14kg, 14, 14 A: Axelpress hantel 8kg, 7x7, 7x7 B: Flyes kabel neråt korsa 12.5kg, 15/12.5, 12.5 T: Triceps rep 20, 17.5/15, 17.5/15 B: Flyes underifrån 7.5, 5, 5 A: Drag till ansiktet 17.5kg, 17.5, 17.5 T: Triceps rep över huv... | ||
|
Visa passet detaljerat |
Steg, 12296 |
12296Antal steg | +3512Förändring | 12296Poäng |
Ingen kommentar
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 546 kcal