johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 26 mars 2024 |
   |
 |
00:38:00Tid |  |
HögIntensitet |  |
223 kcalKalorier |  |
1445Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
251 kcalKalorier | |
1786Poäng |
| B: Knäböj stång 40kg, 40, 40 V: Tåhäv enben 2x12, 2x12, 2x12 B: Marklyft 50kg, 50, 50 M: Benlyft på golvet 12, 12, 12 B: Rövlyft 50kg, 50, 50 V: Tåhäv 16, 18, 24 B: Utfallssteg bakåt med twist 2x12x10kg, 2x12x10, 2x12x10 M: Planka 60sek, 60, 60 H... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 11956 |
 |
11956Antal steg |  |
+1163Förändring | |
11956Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 474 kcal
