johaneje Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige
00:38:00Tid | HögIntensitet | 223 kcalKalorier | 1445Poäng |
Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
00:37:00Tid | 0.0 kgTotal vikt | 0övningar | HögIntensitet | 227 kcalKalorier | 1469Poäng |
R: Skivstångsrodd underhand 40kg, 40, 40 M: Hängande benlyft 12, 12, 12 R: Brett ryggdrag 40kg, 40, 40 B: Kabelcurl rakt handtag 17.5kg, 17.5, 20/17.5 R: Kabel pullover 20kg, 20, 17.5/15 B: Hammarcurl stående 9kg, 9, 8 | ||
|
Visa passet detaljerat |
Steg, 10793 |
10793Antal steg | -68Förändring | 10793Poäng |
Ingen kommentar
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 450 kcal