Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 21 mars 2026 |
   |
 |
00:07:55Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
38 kcalKalorier |  |
299Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:02:57Tid |  |
0.19 kmSträcka |  |
3.86 km/hHastighet | |
15:32 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
20 kcalKalorier | |
238Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:22:30Tid | |
4690.0 kgTotal vikt | |
8övningar | |
NormalIntensitet | |
80 kcalKalorier | |
885Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg| Det här träningspasset har importerats. 121/146 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7379 |
 |
7379Antal steg |  |
+2371Förändring | |
7379Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 138 kcal
