Styrkeövningar utförda under passet.
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
 6 x 28.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
6 x 28.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
6 x 28.0 kg |
| |  |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
6 x 28.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
6 x 28.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
6 x 28.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
4 x 28.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Rygg
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Rygg
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Rygg
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd med skivstång
· Rygg
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd med skivstång
· Rygg
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd med skivstång
· Rygg
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd med skivstång
· Rygg
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd med skivstång
· Rygg
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd med skivstång
· Rygg
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
6 x 40.0 kg |
+ xtra viktskiva 5Kg | | |
|
Ryggresning
· Rygg
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Rygg
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Rygg
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Rygg
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Rygg
|
6 x 40.0 kg |
| | |
