Ilkka
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige![]() |
00:05:30Tid | ![]() |
0.30 kmSträcka | ![]() |
3.27 km/hHastighet | ![]() |
18:20 min/kmTempo | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
32 kcalKalorier | ![]() |
201Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:14:06Tid | ![]() |
2340.0 kgTotal vikt | ![]() |
3övningar | ![]() |
HögIntensitet | ![]() |
53 kcalKalorier | ![]() |
558Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Ben, Övrigt| Det här träningspasset har importerats. 1114/144 | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:15:11Tid | ![]() |
1.00 kmSträcka | ![]() |
3.95 km/hHastighet | ![]() |
15:11 min/kmTempo | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
78 kcalKalorier | ![]() |
574Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
| Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 163 kcal














