Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 66år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 16 augusti 2025 |
   |
 |
00:05:21Tid |  |
0.32 kmSträcka |  |
3.59 km/hHastighet | |
16:43 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
36 kcalKalorier |  |
242Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:27:56Tid |  |
4098.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
HögIntensitet | |
182 kcalKalorier | |
1094Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Axlar| Det här träningspasset har importerats. 116/140 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5443 |
 |
5443Antal steg |  |
-2005Förändring | |
5443Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 218 kcal
