danielfrilans 
Träningsdagbok
Daniel Becker, 51år, Vaxholm, Sverige| Fredagen den 21 augusti 2009 |
   |
 |
01:35:14Tid |  |
15.10 kmSträcka |  |
9.51 km/hHastighet | |
06:18 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1349 kcalKalorier |
| Löpning - Lång. 95 min 14 sek Djuped 2: Tänkte mig ett platt långpass på ca 20 km. Men med massa vind och starkt regn som tilltog så blev det något kortare. Runners light infann sig efter 12,3 km. Massa höjdmeter. Mer uppateringar kommer. 15,1 km ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1349 kcal
