danielfrilans 
Träningsdagbok
Daniel Becker, 51år, Vaxholm, Sverige| Torsdagen den 20 augusti 2009 |
   |
 |
01:01:00Tid |  |
9.40 kmSträcka |  |
9.25 km/hHastighet | |
06:29 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
865 kcalKalorier |
| Löpning - Backe 61 min Djuped 1. Backpass på högakusten. Skulle blivit långpass men först 3 km blev uppför och kom iväg sent. Så det blev ett backpass i denna kuperade terräng. 9,4 km 06:29 min/km 9,25 km/h | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 865 kcal
