danielfrilans 
Träningsdagbok
Daniel Becker, 51år, Vaxholm, Sverige| Tisdagen den 19 maj 2009 |
   |
 |
00:39:00Tid |  |
3.48 kmSträcka |  |
5.35 km/hHastighet | |
11:12 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
249 kcalKalorier |
| PowerWalk 37 min 58 sek Som ett slalompass mellan växterna lunkade jag på och trixade mig uppför trapporna . Tänk vad gräset gror. Fram till 1 okt har jag fortfarande kontrakt på lokalen men vad händer sen? Känns surt nu, kommer njuta varenda dag a... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
33 kcalKalorier |
| Styrketräning 5 min Plankan 2 X 1,08 min. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 282 kcal
