badl00ser 
Träningsdagbok
Michael Bergendahl, 50år, Mölnlycke, Sverige| Lördagen den 10 januari 2009 |
   |
 |
02:05:00Tid |  |
21.83 kmSträcka |  |
10.48 km/hHastighet | |
05:44 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1429 kcalKalorier |
| Fri träning Orsa | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:18:00Tid | |
12.64 kmSträcka | |
5.50 km/hHastighet | |
10:55 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1577 kcalKalorier |
| Teknik träning Orsa | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 3006 kcal
