aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Onsdagen den 8 januari 2025 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
9548.5 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
360 kcalKalorier |  |
2382Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Biceps, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:19:31Tid |  |
1.76 kmSträcka |  |
5.41 km/hHastighet | |
11:05 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
108 kcalKalorier | |
734Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:56:23Tid | |
25.21 kmSträcka | |
26.83 km/hHastighet | |
02:14 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
642 kcalKalorier | |
4751Poäng |
| 313w i 20min, matchade AI uppskattningen av ftp rätt väl. | ||
|
Bilder  |
||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1110 kcal
