aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Tisdagen den 18 september 2018 |
   |
 |
00:23:13Tid |  |
10.55 kmSträcka |  |
27.26 km/hHastighet | |
02:12 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
288 kcalKalorier |  |
1954Poäng |
| Svagt, maxade ut på 93% puls. Ny FTP 272, hoppas kunna höja den ganska snabbt igen med lite strukturerad och ihållande träning framöver. | ||
Anders_Gran har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
12.50 kmSträcka | |
25.00 km/hHastighet | |
02:24 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
374 kcalKalorier | |
2534Poäng |
| Ingen kommentar | ||
Anders_Gran har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 662 kcal
