aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Onsdagen den 29 januari 2014 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
8557.5 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
293 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Axlar, Triceps| Sats Zenit. Kändes lite bättre i armbågen idag och jag vågade lägga på lite mer vikt i tricepspressen. Känns mest i bröstövningar som bänkpress. Väntade med pass B i styrkeprogrammet pga träningsvärk i benen från senast. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 293 kcal
