aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Tisdagen den 9 april 2013 |
   |
 |
00:05:50Tid |  |
2.04 kmSträcka |  |
20.98 km/hHastighet | |
02:52 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
57 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:54:42Tid | |
49.43 kmSträcka | |
25.86 km/hHastighet | |
02:19 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
806 kcalKalorier |
| Hem från jobbet. Kallt och slitna ben idag, hade dessutom glömt armvärmarna hemma så det var onödigt kallt om armar å händer. Kör inte så här sent om kvällarna igen fören det blivit varmare ute, inge skoj idag. | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 863 kcal
