Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
No_image

PontusLindahl

ManPontus Lindahl, 31år, Solna, Sverige
pass
Workouts60
 Utmaningar
Medal1
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend1
 Grupper
Group0
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

60 pass totalt

0km

103 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

No_medium_image

PontusLindahl har tränat

22

Fotboll

Torsdagen den 11 augusti 2011
Time01:45:00 Kcal1266 kcal
Benet börjar göra ont igen..
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 663 veckor sedan
No_medium_image

PontusLindahl har tränat

22

Fotboll

Onsdagen den 10 augusti 2011
Time01:45:00 Kcal1266 kcal
Första träningspasset på 1,5 månad, kändes bra då jag kom in mer och mer i spelet!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 663 veckor sedan
No_medium_image

PontusLindahl har tränat

96

Styrketräning

Onsdagen den 10 augusti 2011
Time00:30:00 Weight2460 kg Kcal189 kcal
+ 10min gång på löpbandet, 1,1km!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 663 veckor sedan
No_medium_image

PontusLindahl har tränat

22

Fotboll

Måndagen den 8 augusti 2011
Time01:00:00 Kcal724 kcal
Comeback, fick 60 min och gjorde en godkänd insats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 663 veckor sedan
No_medium_image

PontusLindahl har tränat

74

Kondition - Gym

Måndagen den 8 augusti 2011
Time00:30:00 Distance3.00 km Kcal442 kcal
Rehabträning
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 663 veckor sedan
No_medium_image

PontusLindahl har tränat

9

Cykling

Lördagen den 6 augusti 2011
Time00:40:00 Distance9.77 km Kcal429 kcal
lugn cykling m. packning
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 663 veckor sedan
No_medium_image

PontusLindahl har tränat

74

Kondition - Gym

Fredagen den 5 augusti 2011
Time00:30:00 Distance3.00 km Kcal442 kcal
Lugn promenad på löpband + rehabträning
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 663 veckor sedan
No_medium_image

PontusLindahl har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 3 augusti 2011
Time00:22:00 Distance5.50 km Kcal324 kcal
+ 10min spänst - enbenshopp i trappor 3V, 3H
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 664 veckor sedan
No_medium_image

PontusLindahl har tränat

96

Styrketräning

Onsdagen den 3 augusti 2011
Time00:30:00 Weight6308 kg Kcal189 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 664 veckor sedan
No_medium_image

PontusLindahl har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 2 augusti 2011
Time00:00:00 Distance5.00 km Kcal0 kcal
Lugn promenad till Solna C och tillbaka.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 664 veckor sedan

Om PontusLindahl
PontusLindahl har inte skrivit in någon beskrivning ännu.