Pii skrev en hälsning till Glenns

Åj, du kör verkligen på med långa pass då ifall snittet ligger på 14.. själv har jag inte ens kommit upp i ett enda pass på 14 km i vinter! Men nu skall jag försöka få bättre struktur med löpträning och försöka få in ett långpass i veckan och köra mer intervallpass. Jaa du, det är inte lätt att veta hur man skall planera sitt marathon! Förra året var det verkligen en utmaning för mig att ens klara ett helt marathon så då brydde jag mig inte alls om vilken tid jag skulle klara loppet på utan bara på att komma i mål! Min tid på 4.43 var jag ändå hel nöjd med med tanke på att det var första gången.. Nu är ju mitt mål såklart att ha bättre tid än förra året. Skulle ju vilja springa det på under 4h men det tror jag inte är realistiskt för min del, borde ha motivation att satsa hårdare då! Men 4.15-4.30 försöker jag satsa på iaf! Vad har du för tid du satsar på? Själv tror jag mycket på att ta de lugnt i början och sedan öka om det känns bra. Jag sprang väldigt lugnt de första kilometrarna och försökte undvika att bli stressad av att det kändes som att ALLA sprang förbi mej..men sedan fick man ju istället springa förbi alla som gått ut för hårt och fått sakta på farten senare i loppet! Men det är svårt att veta hur snabbt man vågar springa för att fixa loppet.. Man vill ju helst av allt fixa loppet men inte heller komma i mål och känna att man kunnat ge mer! Känns det annars bra i benen och knäna när du springer lånpass? Hade du inte haft en del skador under åren? Hoppas du får en skön helg!

0 0	För 696 veckor sedan

Pii skrev en hälsning till Glenns

Heej! Och ett riktigt gott nytt år till dig med :) Det var länge sen! Det är lugnt att du glömt skriva! Själv har jag flyttat min träningsdagbok till jogg.se istället och är inte inloggad här så ofta. Hur har julen varit? Själv har jag haft en lugn och skön jul och faktiskt fått vara ledig från jobbet både julen och nyåret. Har du börjat jobba igen? Nåt bra med att vara lärare brukar ju vara de långa loven :) Träningen har börjat gå riktigt bra! Har hittat motivationen och det känns så härligt. Stockholm maraton blir det i år ja! Kul att du också är anmäld :) Vi får peppa varann nu i vår då!! Härligtl att det går bra med din träning också! Kör du långa pass eller? Själv har jag mest löpt på löpband eftersom det varit så himla kallt ute och det har inte blivit så långa pass då. hoppas du fått en bra start på det nya året :)

0 0	För 697 veckor sedan

Pii skrev en hälsning till Glenns

En tid sen sist, glömt bort att svara. Hur e läget? Går det bra med träningen? Det är väl dags för tjurruset snart? Det som jag ju hade planer på att springa!! Tyvärr blir det ju inte så i år.. Tror inte jag skulle vara i så bra form för det nu heller! Har en period där jag får tvinga mig att gå och träna och sällan känner mig så motiverad.. men motivationen börjar komma tror jag.. hopas jag! Börjar ju bli dags fundera på anmälning ti sthlm maraton 2011 snart.. kanske motivationen kommer då. Blir det maraton för dej nästa sommar? Ja, mitt nya jobb är på barn-/ungdomshem.. ett hem för omhändertagna barn och som har problem i sina familjer. Trivs väldigt bra hittills! En rätt liten stad jag flyttat till så det är ju inte så mycket som händer här när det är höst.. men så är det väl i de flesta städerna.. trivs ändå bra hittills. Ha det gott!

0 0	För 709 veckor sedan

Pii skrev en hälsning till Glenns

Hej igen! Nu har jag flyttat och börjat nytt jobb och har verkligen haft mycket den senaste veckan! Känns äntligen som allt börjar lugna ner sig. Tyvärr lider träningen ofta när man har mycket på gång fastän man alltid borde hinna på en kort löprunda iaf! Tråkigt att du är missnöjd med loppet! Det var ju ändå ingen dålig tid med tanke på värmen dessutom. Men förstår att det känns jobbigt om du kunnat springa snabbare om det inte varit för alla mänskor i vägen. Hur mår hälsenan nu då, har den fått vila och bli bättre? Du gillar verkligen Lars W :) Men han e ju otroligt bra! Å ja, favoritlåt är verkligen svårt att säga, han har ju hur många som helst! Men..järvägsspår, elegi, kom änglar... om du lämnade mig nu, jag får liksom ingen ordning, faller.. Jaa, det blev ganska många :) Nån kommentar om Hoffmaestro nu då? Man måste ibland lyssna en tid för å börja gilla dem, eller gå på en konsert me dom! Laddar du upp inför tjurruset nu då? Tyvärr blir det inget tjurrus för mej i år eftersom jag har nytt jobb och mycket på gång nu i höst.. Ha det fint!

0 0	För 713 veckor sedan

Pii har tränat

Styrketräning Måndagen den 30 augusti 2010

00:30:00 164 kcal

0 0	För 713 veckor sedan

Pii har tränat

Kondition - Gym Måndagen den 30 augusti 2010

00:30:00 384 kcal

0 0	För 713 veckor sedan

Pii har tränat

Löpning Måndagen den 6 september 2010

01:00:00 9.00 km 768 kcal

0 0	För 713 veckor sedan

Pii har tränat

Löpning Onsdagen den 8 september 2010

00:40:00 7.00 km 512 kcal

0 0	För 713 veckor sedan

Pii har tränat

Promenad Söndagen den 29 augusti 2010

00:30:00 3.00 km 157 kcal

0 0	För 715 veckor sedan

Pii har tränat

Löpning Söndagen den 29 augusti 2010

01:00:00 10.00 km 768 kcal

0 0	För 715 veckor sedan