ciavan har tränat

Styrketräning Lördagen den 4 januari 2014

00:45:00 250 kcal Saxade mellan olika maskiner 15x3

0 0	För 541 veckor sedan

ciavan har tränat

Löpning Lördagen den 4 januari 2014

00:42:00 6.00 km 546 kcal Gick i början en kvart

0 0	För 541 veckor sedan

ciavan har tränat

Promenad Lördagen den 4 januari 2014

00:25:00 3.00 km 133 kcal Sen började det regns

0 0	För 541 veckor sedan

ciavan har tränat

Promenad Lördagen den 4 januari 2014

00:25:00 3.00 km 133 kcal Sen började det regns

0 0	För 541 veckor sedan

ciavan har tränat

Yoga Tisdagen den 31 december 2013

00:50:00 0 kcal Yoga hemma

0 0	För 541 veckor sedan

ciavan gick med i utmaningen Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...

Startdatum: Måndagen den 30 december 2013

0 0	För 542 veckor sedan

ciavan gick med i utmaningen Gå ner 5kg i vikt

Utmaningen går ut på att gå ner 5kg i vikt! Målsättningen har ingen tidsbegränsning utan du håller på tills du klarat det. Lycka till!

Startdatum: Onsdagen den 1 januari 2014

0 0	För 542 veckor sedan

ciavan har tränat

Löpning Måndagen den 30 december 2013

00:53:00 7.25 km 0 kcal Gick o sprang, halt

0 0	För 542 veckor sedan