Utmana dig själv
2 pass löpning per vecka fram till midsommar
|
För att variera träningen och få igång löpningen ska jag ut och springa minst 2 ggr i veckan. Längd och hastighet är mindre viktigt. Börja lugnt och stegra längden vart eftersom. ReglerPersonlig utmaning, utmana dig själv i att klara 2 pass per vecka fram till slutdatumet. Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok Aktiviteter som räknas: Löpband, Löpning Pågår mellan 2013-04-01 och 2013-06-23. Skapad av aleckan
|
30
0
Deltagare som lyckats |
Deltagare
| Placering | Namn | snitt per vecka | Avklarade veckor | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Inga deltagare ännu | ||||||
aleckan
Jag är ingen en expert men svarar iaf ;) Ta det lugnt i början och vänj kroppen, kort och långsamt. Sen kan du öka på distans och tempo vart eftersom.
För 641 veckor sedanaleckan
Kul att se fler hoppa på min målsättning
För 641 veckor sedan