Sista grenen för dagen var löpningen. Kom in som sagt från cyklingen, av med cykelgrejorna. På med löparskorna. Benen var ngt tunga men kom igång ganska bra med löpningen ändå.
Vaderna var lite "spända" och kände att kanske risk för kramp då man tryckt på i cyklingen. Men löpte med korta steg. Fötterna var lite "svullna", så det tog ett litet tag innan fötterna var sig lika igen. Frösna ?!?
I alla fall fick jag ganska bra flyt. Banan var rätt så kuperad, och började snart hinna fatt en ryggtavla. Satte han som ett mål! Tyvärr gjorde detta också att jag missade skylten för 5km vändplatsen. Utan istället sprang jag på och till slut funderade jag ändå om vi inte hade sprungit för långt. Japp, hade vi!
Vände tillbaka, och tänkte att nu skall jag inte lägga av ändå utan försöka hålla tempo trots fadäsen.
Löpningen kändes helt ok, och kände att jag kunde trycka på trots missen.
Lite extra träning men räknar med att jag förlorade ca 7min på denna miss!

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan