Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
20

Torsdagen den 19 juni 2014

Simning - öppet vatten

Tillagt av magzeus, 517 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:09:40
DistanceSträcka0.54 km
GaugeHastighet3.35 km/h
GaugeTempo17:54 min/km
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier167 kcal
Tävling Midsommarsprinten 2014, TSOK Öresjö.

Första grenen ut var simning. Ställde mig vid strandkanten som övriga. Tog det lugnt och joggade ned i vattnet. Tänkte mer på min simning än ta sikte på ngn annan. Kändes väldigt ok.
Fick en liten kille som körde ungdom bredvid mig som fäktades vilt i vattnet. Men försökte koncentrera mig på min simning och tyckte det kändes riktigt bra. Tillstymmelse till syra i axlarna men kunde veva på och kändes som jag simmade ganska ok.
Missade att stänga av klockan till övergång 1 och drog på den istället när cyklingen startade.
Något som kan förbättras är att först börja öppna våtdräkten och dra ner till höften på väg upp från vattnet. Och vid växlingsplatsen istället ta simglasögon, badmössa och öronproppar.
0 har boostat detta

Varför inte ge magzeus lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.