Tävling Karlstad stadslopp.

Upp med tåg tillsammans med Börne. "Same procedure as last year Mr Börne, yes same procedure as every year Magnus".
Från tåget gick gick vi till Sandgrundsparken och satte oss på en brygga och käkade lunch, tog nudlar och en halv laxbit. Med facit i hand så ngt överätning, speciellt dagen före och kände mig lite tung idag.
Magen var inte helt i det lag, och fick köra extra besök. Inte bra alls, dessutom j-a lång kö så var lite stressad över att inte känslan var bra så att säga.
Tävlingen då?
Jo, gick ut i ett tempo som kändes behagligt. Följde gruppen så att säga (låg ju i en snabb grupp). Körde mer på känsla och det enda egentligen som störde var att magen var lite olag men det släppte. Sen väldigt torr i munnen. Men helt ok!

Målet idag var förstås under 45 min. Såg tempohållaren 43min, så tog sikte på den initialt. Försökte känna hur jag fixade att trycka på men ballongen försvann meter för meter framför mig. Vid 5 km så kände jag att detta är inte mitt tempo idag.
Ville inte kolla bakåt efter tempohållare 45 min för undvika att inte bli stressad. Han dök aldrig upp bredvid mig. Och vid ca 7km skymtade jag 45 t-shirt. Attans tänkte jag, försökte täppa till men drog lite lätt i baklåren när jag försökte trycka på. Höll tempot men såg chansen försvinna... gjorde ett nytt försök strax efter 8km. Tog många men var inte lika pigg i benen som förra året. Lyckades inte hålla trycket, och försökte istället hålla 4:30... men insåg nog att chansen gick förbi med även detta år.
Kände av värmen faktiskt för tidigare under dagen kändes det som ganska hyfsat svalt väder. Men blev väl varmt emellanåt.
Körde i Saucony Kinvara 4, istället för A5:orna. Vågade helt enkelt inte att köra A5:orna i och med skadorna tidigare.

Efter loppet så blev det O'learys burgare och en Budweiser.

Sammanfattningsvis: loppet är riktigt bra trots att jag inte hamnar under 45min ;-) Kul att göra denna dag med Börne också!
En avslappnad dag ändock.

Negativt: Dåligt med baja-major! Måste förbättras!

Tanke: Inför detta år har det blivit minimalt med intervallpass. Faktiskt bara 3 stycken under hela året. Så får försöka bättra just detta. Kändes som jag behövde ha känslan av snabbspringade ben ;-)

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan