 |
Crossfit |
Tillagt av Lews, 578 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
Warmup:
2 rounds of: 2x12 m broadjumps to squat 15 russian swings (16 kg) 15 goblet squats (16 kg) 15 situps twist with kb A: Technique: Ropeclimb Handstand walk B: 10 min AMRAP: 100 single unders 15 air squats 20 situps Result: 647 reps (4+107)
0 har boostat detta
Varför inte ge Lews lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
