Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Lördagen den 27 april 2013

Cykling

Tillagt av aleckan, 631 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid03:41:52
DistanceSträcka116.40 km
GaugeHastighet31.48 km/h
GaugeTempo01:54 min/km
PulsePulssnitt 159   max 184
CadenceKadenssnitt 85   max 126
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan18, Mycket ansträngande 92% av max
KcalKalorier2380 kcal
Distans runt ÖRsundsbro med Jonas B och Christian. Dålig kropp idag med lite ansträngda luftrör från förkylningen efter jag kom hem från Mallis. Kände direkt att det inte fanns någon uthållighet i benen idag. Blev mycket rulle och Christian drog det mesta. Klarade inte av att hänga med i backarna efter Håbo så han fick sticka iväg.
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

82%
Snitt
159
Icon_pulse
Max
184
95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:02:26
1.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:17:14
7.1%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:13:31
5.6%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
01:03:35
26.2%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
02:15:19
55.7%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:10:57
4.5%