Längdskidåkning - Klassisk

Tillagt av aleckan, 631 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:15:10
	Sträcka	20.02 km
	Hastighet	15.98 km/h
	Tempo	03:45 min/km
	Puls	snitt 160 max 173
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	752 kcal

2 varv i Kyrkspåret med Hanna. Körde första med fäste men inför andra så skapade jag bort allt då det fastnade så mycket skit, körde 100% stakning andra milen även alla uppförsbackar. SKönt att testa på och se att jag klarar av milen i sån terräng med bara stakning.

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls
1	00:04:07	1.00 km	14.57 km/h	04:07 min/km	160 bpm
2	00:03:19	1.00 km	18.09 km/h	03:19 min/km	157 bpm
3	00:03:59	1.00 km	15.06 km/h	03:59 min/km	167 bpm
4	00:03:25	1.00 km	17.56 km/h	03:25 min/km	163 bpm
5	00:03:05	1.00 km	19.46 km/h	03:05 min/km	158 bpm
6	00:03:53	1.00 km	15.45 km/h	03:53 min/km	166 bpm
7	00:04:28	1.00 km	13.43 km/h	04:28 min/km	166 bpm
8	00:03:40	1.00 km	16.36 km/h	03:40 min/km	169 bpm
9	00:03:14	1.00 km	18.56 km/h	03:14 min/km	163 bpm
10	00:03:08	1.00 km	19.15 km/h	03:08 min/km	162 bpm
11	00:04:19	1.00 km	13.90 km/h	04:19 min/km	156 bpm
12	00:03:33	1.00 km	16.90 km/h	03:33 min/km	155 bpm
13	00:04:16	1.00 km	14.06 km/h	04:16 min/km	164 bpm
14	00:03:36	1.00 km	16.67 km/h	03:36 min/km	155 bpm
15	00:03:22	1.00 km	17.82 km/h	03:22 min/km	149 bpm
16	00:04:07	1.00 km	14.57 km/h	04:07 min/km	162 bpm
17	00:05:06	1.00 km	11.76 km/h	05:06 min/km	160 bpm
18	00:03:57	1.00 km	15.19 km/h	03:57 min/km	161 bpm
19	00:03:21	1.00 km	17.91 km/h	03:21 min/km	153 bpm
20	00:03:07	1.00 km	19.25 km/h	03:07 min/km	150 bpm
21	00:00:08	0.02 km	9.00 km/h	06:40 min/km	164 bpm