Cykling - Trainer

Tillagt av aleckan, 633 veckor sedan

Sammanställing

Uppvärmning 15min

6 intervaller á 1min 85-90% puls + vila 2min ner till 70%

Nedtramp 15min

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens
1	00:14:22	8.76 km	36.58 km/h	01:38 min/km	117 bpm	81 rpm
2	00:01:01	0.66 km	38.95 km/h	01:32 min/km	159 bpm	93 rpm
3	00:02:02	0.97 km	28.62 km/h	02:06 min/km	149 bpm	81 rpm
4	00:01:01	0.65 km	38.36 km/h	01:34 min/km	158 bpm	82 rpm
5	00:02:00	0.92 km	27.60 km/h	02:10 min/km	152 bpm	89 rpm
6	00:01:01	0.63 km	37.18 km/h	01:37 min/km	160 bpm	76 rpm
7	00:02:01	0.91 km	27.07 km/h	02:13 min/km	154 bpm	83 rpm
8	00:01:01	0.65 km	38.36 km/h	01:34 min/km	164 bpm	78 rpm
9	00:02:01	0.90 km	26.78 km/h	02:14 min/km	158 bpm	68 rpm
10	00:01:01	0.62 km	36.59 km/h	01:38 min/km	167 bpm	79 rpm
11	00:02:00	0.88 km	26.40 km/h	02:16 min/km	160 bpm	82 rpm
12	00:01:01	0.64 km	37.77 km/h	01:35 min/km	164 bpm	81 rpm
13	00:15:05	6.82 km	27.13 km/h	02:13 min/km	130 bpm	52 rpm